кофе на работе полезно для здоровья

В ходе исследований, проведенных в университете Ковентри, установлено, что кофеин на 6% увеличивает мышечную мощность. Однако эта особенность кофе распространяется на мышечную деятельность, связанную с длительными нагрузками. Т.е., если чашка кофе будет полезна марафонцу, то она не поможет стать быстрее спринтеру.

С 2004 года кофеин не входит в Список запрещенных веществ, утвержденный Всемирным антидопинговым агентством, что позволяет спортсменам повышать свою выносливость с помощью данного ароматного напитка.

В этой связи, новое открытие ученых может стать поводом для внесения соответствующих изменений в список запрещенных веществ. Так как, по мнению доктора Боба Джеймса, автора исследования, очень большие дозы кофеина могут оказывать существенное влияние на результаты спортсмена.

Исследования также показали, что кофе полезен для мозга. 4 чашки кофе в день помогают предотвратить связанную с нарушениями мозга и старением дегенерацию нервных клеток. А всем с детства известно, что нервные клетки не восстанавливаются.

Наряду с указанными достоинствами, кофе в два раза снижает вероятность возникновения сахарного диабета (2-го типа), уменьшает риски возникновения мышечных болей у спортсменов, а также помогает при запахе изо рта.

Кроме того, по мнению психологов, горячий кофе улучшает настроение, способствует более оптимистическому взгляду на жизнь, создавая ощущение дома и уюта.

Однако во всем надо знать меру, поскольку большие дозы кофеина могут вызвать слуховые и зрительные галлюцинации. Также надо знать, что кофе совсем не способствует протрезвлению, а наоборот затрудняет осознание степени опьянения.

Поделиться в соц. сетях

Также рекомендуем:

  1. Как сварить кофе, который будет полезным для нашего здоровья Ученые Инсбрукского Медицинского Университета установили, что 100 миллиграммов кофеина - доза, эквивалентная двум чашкам кофе - стимулируют активность отдела головного мозга, ответственного за кратковременную память....
  2. Кофе и польза для здоровья Кофе и польза для здоровья Научные исследования продолжают доказывать то, что мало того, что кофе является совершенно безопасным, очень ароматным и вкусным напитком, кроме того, кофе может оказывать, также, и положительный эффект на организм человека. Кофе и бронхиальная астма. Стоит сказать о том, что было научно доказано, что кофеин помогает...
  3. Кофе помогает побеждать Для того чтобы побеждать, спортсменам не обязательно обращаться к нелегальным средствам. Если пить много кофе, который не включен в список запрещенных веществ, можно улучшить свои результаты на 6%, считают ученые из Великобритании....
  4. Кофе и риск возникновения рака Кофе и риск возникновения рака На сегодняшний день существует некоторое убедительно свидетельство, на основании которого врачи и ученые утверждают, что кофе являются хорошей профилактикой в борьбе против раковых заболеваний. О таким защитном эффекте сообщили в результате исследований, проведенный в Швеции. В ходе этого исследования наблюдали более тысячи пациентов. В результате...
  5. Вредно ли пить кофе на работе? Чашка кофе в рабочее время, вместо того чтобы снимать стресс, снижает работоспособность и затрудняет коллективную работу. К такому выводу пришли авторы исследования, проведенного Бристольским университетом. Согласно результатам исследования, кофе усиливает мыслительные способности лишь тех, кто занимается математической деятельностью. «Полученные нами результаты свидетельствуют о том, что употребление кофе в течение рабочего...
  6. Кофе для похудения. Кофе для похудения. Кофе для похудения сегодня завоевывает все больше поклонников. И действительно, это так приятно – насладиться чашечкой ароматного кофе для похудения и одновременно распроститься с несколькими лишними килограммами. Но в чем же секрет кофе для похудения? Основа кофе для похудения та же, что и любого другого кофе, –...
  7. Черный кофе Для приготовления черного кофе рекомендуется употреблять только натуральный кофе хорошего качества. Можно мешать кофе различных сортов. Зерна сырого кофе поджарить и смолоть непосредственно перед варкой. При обжаривании кофейных зерен надо обратить внимание на то, чтобы кофе не сжечь, а цвет его должен стать каштаново – коричневым. Обычно приготавливают из 4...
  8. Кофе вкус неповторимый, дивный аромат Исследования английских ученых показали, что кофеин, содержащийся в восьми чашках кофе (в сутки), не может причинить вреда здоровым людям. Между потреблением кофе и развитием атеросклероза не обнаружено серьезной корреляции. Тем не менее, совершенно точно доказано, что гипертоникам кофе противопоказан; что вероятность возникновения рака поджелудочной железы у тех, кто злоупотребляет этим...
  9. Вред кофе: кому нельзя пить кофе Главным действующим веществом, содержащимся в кофе, является кофеин. Данный алкалоид также содержится в листьях чая, семенах кофе и орехах кола. Доказано, что кофеин оказывает достаточно сильное возбуждающее воздействие на ЦНС. Его принято использовать в качестве стимулятора. Кофеин приводит к усилению процессов возбуждения в коре головного мозга. Он способен повышать двигательную...
  10. Кофе и риск образования камней Кофе и риск образования камней Во-первых, стоит сказать о том, что пациентам с камнями в почках, как правило, советуют увеличить потребление жидкости. В связи с этим возникают следующие вопросы – действительно ли важен тип и вид употребляемого напитка? Имеет ли значение наличие кофеина в напитке, который может способствовать частому мочеиспусканию?...